感觉外阴有点干涩很不舒服可能是环境因素、激素变化、药物副作用、过度清洁、其他疾病等因素所导致的，需要及时到正规医院进行相关性检查，能够避免病情加重。
1.环境因素：长时间的注意高温的环境或者是干燥的环境内，会导致体内的水分过度的流失，从而会引起患者外阴部位出现干涩的症状，需要及时的改善环境。
2.激素变化：在月经周期中，雌激素水平的变化可能导致外阴干涩。此外，更年期也会引起激素水平波动，从而导致外阴干涩。应该咨询医生了解是否需要进行激素替代治疗或其他治疗方法。
3.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等可能会导致外阴干涩。如果正在服用这些药物并出现干涩症状，需要咨询医生是否可以更换其他药物或调整剂量。
4.过度清洁：过度清洁会破坏阴道内的自然菌群平衡，导致外阴干涩。建议避免使用肥皂、沐浴露等刺激性产品清洗外阴区域，并保持干燥通风的环境。
5.其他疾病：某些疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等，也可能导致外阴干涩。如果怀疑自己患有这些疾病，及时就医进行诊断和治疗，对于糖尿病的患者可以通过饮食或者是遵医嘱使用降糖的药物来治疗，
如果这种情况持续存在并且影响到正常的生活，建议尽快就医进行检查。同时，保持良好的生活习惯和注意个人卫生同样重要，以减少外阴干涩的发生。
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