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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙根暴露是一种常见的口腔问题，通常由于牙龈退缩导致。如果不及时治疗，牙根暴露可能会导致牙齿敏感、龋齿、牙周病等问题。以下是一些防止牙根暴露的方法：
1. 定期洁牙：定期洁牙可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，减少对牙龈的刺激，从而预防牙龈退缩和牙根暴露。建议每半年到一年进行一次洁牙。
2. 正确刷牙：正确的刷牙方法可以有效预防牙根暴露。刷牙时应采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈 45 度角，轻轻刷洗牙齿表面和牙龈边缘，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。
3. 使用牙线：刷牙只能清洁牙齿表面的食物残渣和牙菌斑，无法清洁牙齿之间的缝隙。因此，建议每天使用牙线清洁牙齿，清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
4. 控制牙周病：牙周病是导致牙龈退缩和牙根暴露的主要原因之一。如果患有牙周病，应及时就医进行治疗，控制病情的发展，预防牙根暴露。
5. 定期口腔检查：定期进行口腔检查可以及时发现口腔问题，如龋齿、牙周病等，并及时进行治疗，预防问题进一步恶化。
总之，通过上述方法，可以有效降低牙根暴露的风险，保持口腔健康。如果已经出现了牙根暴露，应及时就医进行治疗。
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