一、膝关节疼痛是什么原因
1、受寒所致，现在很多人即使寒冷天气也会穿的薄，这样可以让自己的身材看起来不臃肿，但寒冷天气没做好保暖工作风寒就会侵入身体，这样就会导致膝关节疼痛。因此，如果是风寒引起的膝关节疼痛，平时就要注意做好膝关节的保暖工作，这样可以缓解膝关节的疼痛。
2、膝关节韧带损伤，一些突然的外力会导致膝关节的韧带受到损伤，这种损伤会导致患者出现膝关节疼痛，有的时候还会伴随有肿胀的现象，膝关节疼痛的时候活动会受到限制。膝关节韧带受到损伤一定要注意休息，必要的时候要及时就医。
3、运动不当，现在很多的老人退休之后，会适当的运动身体，如登山，在登山过程中没有做好充足的准备或者是运动量太大就会引起膝关节疼痛，所以在登山过程中，一定要注意做好准备工作，不要让膝关节承受太大的压力，登山和上下楼梯是一样的，平时的时候也要注意做好膝关节的保护工作。
二、腿关节疼痛怎么办
1、保暖：对于寻找腿关节疼痛的人群来说，一定要做好保暖工作，平时要穿好袜子，如果有室内通风或开空调的情况，一定不可以将风口对准自己。平时要保持室内干燥、卫生，避免潮湿的情况。
2、艾叶泡澡：如果存在腿关节疼痛的情况，可以考虑艾叶泡澡来改善这一症状，艾叶这类药材有着理气血、温经脉的功效，对于止疼去湿有很大的帮助。如果存在受寒湿侵袭导致的腿部关节疼痛，可以考虑这个方法来缓解。
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