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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生肿块变大还很痛可能是饮食因素、情绪因素、药物因素、体内激素水平变化、疾病因素等原因导致，具体原因因人而异。
1.饮食因素：高脂、高糖、高盐饮食，可能会导致体内激素水平失衡，加重乳腺增生的症状。要保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物。
2.情绪因素：压力过大、情绪波动等因素，可能会影响体内激素水平，导致乳腺增生肿块变大、疼痛等症状。需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
3.药物因素：某些药物可能会影响体内激素水平，导致乳腺增生肿块变大、疼痛等症状。需要在医生指导下调整药物使用方案，避免自行增减药物剂量。
4.体内激素水平变化：女性在月经周期中，体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳腺增生肿块变大、疼痛等症状。这种情况通常在月经结束后会自行缓解。
5.疾病因素：乳腺增生是一种良性疾病，但如果不及时治疗，可能会发展为乳腺癌等恶性疾病。需要及时完善乳腺超声、钼靶等检查，以便做出明确诊断并制定合理的治疗方案。
平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等，可以帮助减轻症状。
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