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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子不舒服，胃胀嗳气可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、压力过大、消化系统疾病等。
1. 饮食不当：是导致胃胀、嗳气的常见原因之一。如果吃了过多的油腻、辛辣、刺激性食物，或者吃了太快、太多，都可能导致胃胀、嗳气。此外，如果喝了太多的碳酸饮料、咖啡、茶，或者吃了容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，也可能导致胃胀、嗳气。
2. 压力过大：当感到紧张、焦虑、压力大时，身体会分泌一种叫做皮质醇的激素，这种激素可能会影响消化系统的正常功能，导致胃胀、嗳气等症状。
3. 消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病都可能导致胃胀、嗳气等症状。此外，肠道菌群失调、肠道蠕动异常等也可能导致胃胀、嗳气。
如果胃胀、嗳气症状持续时间较长，或者伴随其他症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。同时，也可以采取一些措施来缓解胃胀、嗳气的症状，如调整饮食、避免压力过大、适当运动等。
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