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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
大麦茶是一种健康的饮品，泡法非常简单，步骤通常是清洗大麦、浸泡大麦、过滤大麦、调味、享用。
1.清洗大麦：将大麦放入碗中，加入清水，用手轻轻搅动，然后倒掉浑浊的水。重复这个过程几次，直到水变得清澈。
2.浸泡大麦：将清洗干净的大麦放入锅中，加入适量的清水。水的量可以根据个人口味来调整，一般来说，水的量应该是大麦的两倍。然后，用中小火煮沸，煮沸后再继续煮10分钟。
3.过滤大麦：将煮好的大麦倒入茶叶过滤器中，过滤出大麦茶。如果没有茶叶过滤器，也可以用普通的漏网代替。
4.调味：如果喜欢喝甜的大麦茶，可以在过滤好的大麦茶中加入适量的蜂蜜或者糖。如果喜欢喝咸的大麦茶，可以在过滤好的大麦茶中加入适量的盐。
5.享用：将调味好的大麦茶倒入杯中，稍微冷却一下就可以喝了。
如果身体不适，需要及时去医院治疗。注意调整饮食，避免摄入刺激性食物。
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