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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
哺乳期发烧38.2°C可能是由于感染、疲劳、激素变化等原因引起的。在这种情况下，首先要保持冷静，不要过于紧张。以下是一些建议和措施：
1.观察症状：除了发烧外，还要关注是否有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、流感症状、乳房疼痛等。这些症状可能有助于确定发烧的原因。
2.休息充足：保证充足的休息，有助于身体恢复。尽量避免剧烈运动和过度劳累。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于降低体温，缓解发烧症状。可以喝温水、热茶或果汁等。
4.物理降温：可以使用物理降温方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位，或使用冰袋敷在额头上。同时，注意保暖，避免受凉。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用对哺乳期妈妈和宝宝安全的退烧药物。但在使用药物前，请务必咨询医生的意见。
6.调整饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的营养，有助于身体恢复。
如有需要，请及时就诊，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于身体尽快康复。
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