在日常生活中，会遇到腿抽筋的现象。腿抽筋时，会发生局部疼痛，疼痛难以忍受。腿抽筋是指腿部疼痛性痉挛，是一种不自主的腿部肌肉强直性收缩，造成这一现象的因素有两个，内源性和外源性。腿抽筋时不要太担心，只要采取正确的方法，一般都会缓解，而在腿抽筋的发生中，一定要采取一些措施治疗，否则抽筋会持续，疼痛难忍。
腿抽筋是什么引起的
1、过度疲劳；腿部肌肉在过度劳累后容易出现腿部抽筋，如很多人喜欢爬山，长时间爬山会导致腿部疲劳，这是因为每次爬山，都是由一只脚支撑的，这腿支撑的肌肉抬脚会是体重的6倍，所以会感到疲劳，出现腿部抽筋，也称为痉挛。
2、缺钙原因：缺钙也是造成腿部抽筋的重要原因，因为肌肉收缩时缺钙离子起到非常重要的作用，所以如果缺钙，钙离子的数量就会减少，导致肌肉容易兴奋而产生痉挛现象，尤其是在青春期，缺钙是腿部抽筋的“罪魁祸首”。
3、受寒冷刺激：如果腿受到寒冷刺激时容易抽筋，例如在寒冷的冬天，如果在运动期间，准备活动不足，或者游泳的水温很低。 这些情况会导致腿部抽筋。晚上没有盖被子，而小腿肌肉受到冷刺激，也会出现痉挛现象。
4、剧烈运动：在剧烈运动后，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩，松弛时间很短，会导致局部代谢，肌肉容易出现收缩和松弛不能协调，导致腿部肌肉痉挛。在正常运动中出汗过多，运动过多，没有及时补充流失的盐分和电解质，此时体内容易积累废物，肌肉局部血液循环不好，导致痉挛出现。
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
广西骨伤医院 脊柱创伤科（骨二科）
擅长：专长：擅长治疗股...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：手足外科方面对断...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱结核、关...
-
-
腰疼腿抽筋是什么引起的
有些患者如果存在腰椎病，患者同时又存在电解质的紊乱，导致患者出现低钙血症，这些患者可能会出现腰部的疼痛，患者如果长时间的行走，运动或者有一些患者在踢足球的时候，有可能会出现腿部的抽筋。一定要多注意休息... 详细»
-
-
腿抽筋是什么原因
腿部的抽筋是肌肉自发性的强制收缩，腿抽筋时疼痛难忍，一般发生在脚趾的肌肉和小腿上。腿抽筋的原因可能是支配腿的神经和血管出现了问题，假如频繁的腿抽筋，则可能与血管病有关。如果长期出现腿抽筋无法缓解，应及... 详细»
-
-
腿抽筋的原因
腿抽筋是由于腿部的血液循环不畅通导致的肌肉痉挛，通常与腿部活动有关系，如果腿部受凉，出汗多、疲劳过度、睡觉姿势不正确都会导致腿抽筋，尤其是急性发作的时候，疼痛非常剧烈，半夜睡觉的时候，可能会把人痛醒，... 详细»
-
-
腿抽筋疼痛是什么原因
引发腿抽筋疼痛的原因有很多，例如由于长期慢性的劳累、劳损、外伤、长时间着凉、久站、久蹲、久坐等原因都会引发患者出现腿部肌肉损伤，进而产生局部的气血运行不畅、气滞血瘀、局部经络受阻，肌肉内产生乳酸堆积，... 详细»
-
-
跑步腿抽筋是什么原因
在跑步的过程中，难免会出现腿抽筋的情况。腿抽筋的原因主要是运动量太大，身体内的盐分流失导致腿抽筋，另外，由于运动前没有热身以及跑步速度过快都会导致腿抽筋的出现。要预防腿抽筋，需要做好运动的热身工作以及... 详细»
公众号
头条号
手机版