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万雷 主任医师
简介：关节镜微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。
半夜小腿抽筋主要的原因是，有可能是白天工作劳动量比较大，造成的肌肉抽筋。还有缺钙也会抽筋，另外受凉也会诱发抽筋。
在出现抽筋后的处理方法：
第一，如果是因为受凉或者是因为肌肉疲劳的抽筋，可以马上进行反向拉伸，通过反向的绷紧肌肉拉伸之后就可以。拉伸大概10秒、20秒反向的拉伸，就可以使肌肉的痉挛出现缓解。如果进行反向的拉伸之后，肌肉的痉挛仍然不能缓解，可以进行局部的热敷或者是应用活血通络的药物进行搓揉，看看能不能得到缓解。
第二，如果是因为缺钙引起的抽筋，可能要及时地去化验血钙是否降低，要及时根据血钙的情况及时补钙。
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左小腿抽筋是什么原因
抽筋也称为肌肉痉挛，是指肌肉自发的紧张性收缩。左小腿抽筋是一种常见的临床症状，抽筋时通常会持续几秒或几分钟，并且可以自行缓解。临床上可能会反复发作，主要原因是感冒、缺钙、局部神经和血管受压、姿势异常、肌肉过度疲劳、情绪激... 详细»
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晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
睡觉的时候出现小腿抽筋的情况主要是由于平时劳累过度、久坐不运动、冷风刺激导致，当小腿筋脉血液循环不畅的时候也会出现抽筋的情况，所以要注意睡觉的时候不要保持一个动作长时间不动，很容易造成抽筋的情况，一定要放松自己的身体。 详细»
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小腿抽筋吃什么好
小腿抽筋又称之为肌肉痉挛，其出现抽筋的原因多是由于缺钙，寒冷刺激，剧烈运动，疲劳，下肢血管病变等原因。当人身体缺钙时，体内血钙水平过低时，肌肉异常兴奋，就会引起腿部出现抽筋的现象发生。 详细»
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孕妇小腿抽筋怎么缓解
抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。小腿抽筋是不论任何年龄的人都可能出现的症状，而孕妇也是最容易出现... 详细»
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半夜小腿抽筋，大多离不开这4个原因，可不能轻视
现实生活中不少人睡到半夜的时候出现小腿抽筋的症状，小腿抽筋和肌肉痉挛有关。如果经常存在这种表现，应该提高警惕，通过详细的检查了解原因，否则经常的小腿抽筋容易降低睡眠质量。另外，在小腿抽筋的时候，需要掌握一些缓解抽筋的措施... 详细»
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