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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕四个月两边胯子疼可能是由于多种原因引起的，包括生理变化、姿势不当、肌肉疲劳等。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理变化：在怀孕期间，女性体内激素水平的变化会导致韧带松弛，这可能会导致骨盆区域的不适感。此外，随着胎儿的发育，子宫也会逐渐增大，对周围的组织和器官施加压力，从而导致疼痛。如果疼痛不是很严重，可以尝试改变姿势或休息一下来缓解症状。
2.姿势不当：长时间坐着或站着可能会使臀部和腿部肌肉紧张，从而导致疼痛。尽量避免长时间保持同一姿势，可以适当活动身体，如散步、做瑜伽等。同时，选择合适的鞋子也很重要，应选择舒适、支撑力好的鞋子。
3.肌肉疲劳：长时间走路或跑步可能会使腿部肌肉过度使用，从而导致疼痛。适当进行轻度运动可以帮助缓解肌肉疲劳和不适感。可以选择适合孕妇的运动方式，如游泳、瑜伽等。同时，注意保持充足的休息和睡眠时间也是很重要的。
切记，如果疼痛持续或加重，应及时咨询医生以获得正确的诊断和治疗建议。
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