在中医的概念中，脾胃就是指脾经和胃经，二者五行属土同为气血生化之源，共同承担着化生气血的重任。自出生以后，人的成长和发育往往需要从饮食中摄入大量的能量，而饮食则需要依靠脾胃的共同作用才能转化为气血能量。如果在平时食用过多肥腻食物、忧思过度或饮食不节，那么就会对脾胃功能造成不同程度的损伤从而引起脾气虚弱、运化无力等情况。
宝宝吃什么可以健脾助消化
1、粳米。粳米也被称为粳粟米，在我国至少有2000多年的种植历史，主要产于东北地区以及湖北、天津、江苏、河南等地。中医认为粳米味甘，性平，具有除烦止渴、养精生精以及健脾胃的保健功效，适合一般人群食用。
2、山药。山药的根茎中富含淀粉，可以增强饱腹感快速缓解饥饿和疲劳的现状。此外，山药还具有补脾胃亏损的功效，可以改善消化不良、气虚衰弱以及无名肿痛等病症。
3、红枣。红枣是属李科枣属植物，成熟后会变成红色，常被晒干制成枣干长期保存。红枣被称为天然维生素丸，含有丰富的维生素，可以在一定程度上增强人体的抵抗力。此外，红枣还具有一定的药用价值，可以起到健脾养胃以及益血滋补的保健功效。
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宝宝吃什么健脾助消化
宝宝出现脾胃功能差的情况在生活中是很常见的，主要是由于宝宝消化功能不好、积食导致的。宝宝会容易出现有厌食、精神状态差、睡眠不佳等症状，会影响宝宝的健康和发育。宝宝出现脾胃不好的情况可以通过饮食进行调理... 详细»
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健脾助消化的药
健脾帮助消化的药物，主要就是选择应用一些健脾丸或者是归脾丸，同时也可以应用一些健胃消食片，或者是应用一些山楂丸等进行调理治疗。平时饮食注意尽量少量多餐，吃一些软的容易消化的食物，同时注意不要吃一些太硬... 详细»
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健脾助消化的食物
健脾帮助消化的食物主要就是多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方说可以应用一些白菜芹菜或者是吃一些西瓜，香蕉等，都有一定的润肠通便的作用，也有一定的健脾的作用。平时主要是注意尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物，同... 详细»
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健脾胃助消化的食物
如果出现脾胃不好，消化不良等情况，饮食上主要就是注意多吃一些健脾胃，帮助消化的食物。比方说可以适当的吃一些山楂，或者是吃一些香蕉，都有利于促进胃肠的蠕动性，有利于帮助消化。可以适当的吃一些苹果或者是梨... 详细»
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吃完糯米吃什么助消化
糯米属于较难消化的食物，不宜多吃，而且吃完之后建议多运动，能帮助加快新陈代谢，同时也要补充膳食纤维，这样可以预防便秘的情况。吃完糯米之后可以吃点香蕉或者是苹果，能帮助消化，同时也可以适量的喝一些蜂蜜水... 详细»
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