大姨妈一般指的是月经。月经不正常没有按时来，可能是由多种原因引起的，包括生理因素、心理因素、疾病因素。
1、生理因素：女性的月经周期受到许多生理因素的影响，如年龄、体重、荷尔蒙水平等。例如，青春期刚开始时，月经周期可能会不稳定；怀孕期间和哺乳期间，月经通常会停止；更年期前后，荷尔蒙水平的变化也可能导致月经不规律。
2、心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能影响月经周期。例如，当感到紧张或担心时，身体会释放出一种叫做皮质醇的激素，这可能会干扰卵巢的功能，导致月经不规律或延迟。可以通过运动、冥想、放松技巧等方式来缓解压力，如果情况严重，可以咨询医生。
3、疾病因素：某些疾病也可能导致月经不规律或延迟。例如，多囊卵巢综合症、甲状腺问题、子宫内膜异位症等都可能影响月经周期。如果怀疑自己患有某种疾病，应该及时就医进行诊断和治疗。
总之，月经不正常没有按时来可能是由多种原因引起的。如果情况比较严重或持续时间较长，建议及时就医进行检查和治疗。同时，注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
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