雌激素是女性重要的性激素，对女性生理结构和功能具有重要的调节作用。雌激素异常会导致一系列的身体问题，如月经不规律、不孕、乳腺异常、骨质疏松、心血管疾病等。因此，一旦出现雌激素异常，需要及时进行调节和治疗。
在生活习惯方面，需要注意保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。饮食方面，应该多摄入富含雌激素的食物，如豆制品、番茄、红枣、黑木耳等，同时减少摄入过多的咖啡因、酒精和高糖高脂食物。
针对雌激素异常，可以选择荷尔蒙疗法、中药治疗、针灸、按摩等方式进行治疗。如果是由于内分泌失调引起的雌激素异常，可以进行荷尔蒙替代治疗，但需要在医生的指导下进行，以避免出现不良反应。中药治疗则可以选择一些具有调节内分泌的药物，但需要在中医师指导下使用。
总之，对于雌激素异常，需要全面分析个人情况，采取综合性的调节方法。同时，也需要密切咨询医生的意见，以确保调节的有效性和安全性。
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