拇外翻是一种足部畸形，主要表现为大脚趾向外倾斜，挤压第二脚趾，导致局部红肿、疼痛等症状。如果穿鞋挤脚，会加重拇外翻的症状。针对这种情况，可以通过选择合适鞋子、使用矫形器、足部锻炼、物理治疗、手术治疗等方法处理。
1、选择合适鞋子：建议患者选择宽松、舒适且透气的鞋子，避免穿高跟鞋和尖头鞋，否则会加重拇外翻的症状。
2、使用矫形器：矫形器可以通过调整鞋子的形状和大小，减轻对足部的压力，从而缓解疼痛和不适。
3、足部锻炼：如果患者的身体状况良好，可以进行一些特定的足部锻炼，比如脚趾握力训练、扩展脚趾和踝关节的活动范围等等，能够帮助加强脚部肌肉和韧带，促进脚部的稳定性和平衡性，帮助改善脚部畸形。
4、物理治疗：物理治疗可以通过热敷、冷敷、按摩等手段来缓解疼痛感，同时帮助纠正脚部畸形。需要注意的是，物理治疗需要由专业理疗师或康复医生进行，可以根据个人情况量身定制合适的治疗方案。
5、手术治疗：如果拇外翻穿鞋挤脚的症状非常严重，影响行走和生活质量，可能需要手术治疗，通过手术矫正骨骼和关节的位置，缓解患者的病情。
建议患者配合医生的治疗工作，恢复期间定期复诊检查，观察病情恢复情况，同时多注意休息，避免疲劳过度。
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