左侧肩胛骨疼痛的原因有什么

来源：医联媒体

: 王宁副主任医师 肥城矿业中心医院骨科

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引起患者出现左肩胛骨疼痛的原因有多种：局部过度劳累、急性外伤、着凉等因素都有可能导致左侧肩胛骨部位疼痛的出现。当左肩胛骨疼痛出现时，患者可以进行局部热敷或是服用一些具有消肿止痛的药物，缓解疼痛的症状。

肩胛骨疼痛的预防方法有什么

1、积极进行局部按摩，经常按摩肩膀可以有效缓解肩痛的现象，有效促进局部血液循环，降低肩部疲劳的出现。

2、适当进行针灸理疗，日常针灸理疗能起到有效的预防肩胛疼痛的作用，对于一些长期从事重体力劳动的的患者具有很好疏通经络的作用。

3、拔火罐，拔火罐法能有效地消除体内的寒气，起到有效的止痛效果，且拔罐法还可以缓解因过度劳累而导致的四肢无力的现象。

4、热敷，热敷的方法可以改善患者体内的微循环，降低出现肩膀疼痛的几率。

肩胛骨疼痛需要注意什么

1、患者在日常建议适当多吃一些富含蛋白及钙元素的食物，增强自身骨骼的韧性以及强度，缓解肩胛骨疼痛带来的不良影响。

2、注意适当食用粗粮，粗粮中富含非常丰富的植物纤维和镁元素，镁元素可以很好的消除疼痛的作用。

3、注意避免烟酒等刺激物质，降低肩胛骨疼痛症状加重的可能。

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