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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
尿酸单位是μmol/L。尿酸460μmol/L，如果只是单纯的尿酸升高，没有痛风发作，通常可以跑步。如果有痛风发作，通常不可以跑步。
尿酸的正常值一般不超过420μmol/L，460μmol/L已经超过了正常值，如果没有痛风发作，一般不会影响关节功能，此时可以适度跑步。但需要注意避免剧烈运动，以免导致尿酸进一步升高，诱发痛风。
如果尿酸升高的同时，已经出现了痛风发作，关节会有明显的红肿、疼痛，此时不可以跑步。跑步时关节会反复活动，可能会加重疼痛症状，不利于病情恢复。此外，痛风发作时还需要注意休息，避免关节负重。
尿酸升高的患者平时应注意避免高嘌呤饮食，比如动物内脏、海鲜等，同时还需要多喝水，多排尿，促进尿酸排泄。如果通过饮食和生活方式调整，尿酸仍然不能恢复正常，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如苯溴马隆片、吲哚美辛片等。
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