流感能不能跑步

病情描述：流感能不能跑步？

医生回答 (2)

郭兮恒 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

得了流感，如果是比较轻微的，这时可以做一些步行、慢跑这种温和的有氧运动，可以缓解感冒带来的不适。跑步是一个消耗大量体能的过程，如果体能大量被消耗，就没有足够的能量供给免疫系统，会降低免疫系统消灭病毒的效率。如果流感时伴有胸闷、恶心、四肢无力的情况，建议就不要进行跑步运动。
刘文建 住院医师
寿光市人民医院羊口分院二级

病情分析：

你好，流感期间是不建议跑步的，对疾病恢复不利，建议卧床休息，根据具体病情来服用抗病毒的药物进行治疗，如果出现咳嗽，咳痰，发热等，需要对症治疗，比如发热，体温超过38度5，可以用退烧药物。同时要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物。

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