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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病患者一般不能食用红枣。
红枣的含糖量较高,属于高升糖指数食物,进食后可导致血糖快速升高,对糖尿病患者的病情控制不利。此外,红枣的升糖负荷也较高,升糖大于20为高升糖食物,而红枣的升糖约为23,属于高升糖食物,大量食用会对血糖控制产生较大影响。
对于糖尿病患者来说,保持饮食均衡、控制总热量摄入非常重要。建议选择低升糖指数、低升糖的食物,如粗粮、豆类、蔬菜等,以稳定血糖。同时,遵循医生或营养师的建议,制定个性化的饮食计划。
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