-
-
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者需要注意饮食控制，以维持血糖稳定。以下是一些糖尿病患者可以吃的食物和需要避免的食物：
一、可以吃的食物
1.蔬菜：大多数蔬菜都适合糖尿病患者食用，如白菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血糖和体重。
2.粗粮：粗粮富含膳食纤维，升糖指数较低，如全麦面包、糙米、燕麦等，有助于控制血糖。
3.低糖水果：糖尿病患者可以选择一些低糖水果，如苹果、梨、柚子等，但需要控制摄入量，避免摄入过多的糖分。
4.豆类：豆类富含膳食纤维、蛋白质和微量元素，如黑豆、红豆、绿豆等，有助于控制血糖和血脂。
5.低脂乳制品：如牛奶、酸奶等，富含蛋白质和钙，有助于控制血糖和体重。
二、不可以吃的食物
1.高糖食物：糖尿病患者需要避免摄入高糖食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，这些食物会导致血糖迅速升高。
2.高脂肪食物：高脂肪食物会导致体重增加，增加胰岛素抵抗，如炸鸡、薯条、五花肉等，不利于血糖控制。
3.酒类：酒类会导致血糖波动，特别是空腹饮酒，还会抑制肝糖输出，容易发生低血糖，此外，酒精会加重肝脏负担，长期饮酒还会导致脂肪肝，甚至肝硬化。
除了要注意饮食，外患者在日常中也要适当参加体育锻炼，如果血糖过高严重，应及时就医治疗。
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长治疗糖尿病，...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：主要擅长中西医结...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长用中医、西医...
-
-
糖尿病基因检测：揭秘糖尿病基因密码 提前预防糖尿病
糖尿病是十分常见的慢性疾病。糖尿病数据触目惊心：在中国，每100个成年人中，就有11个人是糖尿病患者；糖尿病并发症累及全身：这种代谢疾病的并发症高达一百多种，如视网膜病、心血管疾病、冠心病、肾病等；糖... 详细»
-
-
糖尿病前期与糖尿病的区别
糖尿病前期和糖尿病是两种不同的状态，了解二者之间的区别对预防和管理糖尿病具有重要意义。以下是两者的具体区别：首先，糖尿病前期与糖尿病的区别之一在于血糖水平的高低以及是否有糖尿病症状。糖尿病前期的患者血... 详细»
-
-
糖尿病护理
糖尿病是指以高血糖为特征的一种代谢性疾病，主要表现症状有多饮、多尿、多食、消瘦、乏力等。糖尿病所伴随并发症包括糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗非酮症昏迷、糖尿病视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病等，其慢性并... 详细»
公众号
头条号
百家号