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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
血糖12mmol/L属于偏高的情况，多吃苦瓜、洋葱、芹菜或遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片进行降糖。
1、苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，类似胰岛素的作用，有助于降低血糖。
2、洋葱：洋葱富含前列腺素A和含硫氨基酸，能扩张血管、调节血脂，辅助降低血糖。
3、芹菜：富含膳食纤维，能减缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。
4、盐酸二甲双胍片：盐酸二甲双胍能够抑制肝脏过度的糖原输出，减少葡萄糖生成，降低血糖水平。
5、阿卡波糖片：阿卡波糖可以抑制肠道内的α-葡萄糖苷酶，延缓碳水化合物的分解和吸收，降低餐后血糖的升高幅度。
如果血糖水平长期得不到控制，一定要及时到医院就诊，在医生指导下进行降糖治疗。
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