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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
坐和站时间过长会导致身体出现肿胀的现象，这主要是由于以下几个方面的原因：
1.血液循环不畅：血液在身体内起着输送氧气和营养物质的重要作用，如果循环受阻，就会导致局部缺氧和营养不足，进而引发肿胀。
2.下肢负担：长时间坐着或站着会增加下肢的负担，使腿部肌肉长时间处于紧张状态，影响肌肉的泵血功能。肌肉泵血功能减弱会导致血液在下肢淤积，加重肿胀的程度。
3.血管和淋巴管受压迫：久坐或久站会使身体的重力长时间作用于同一部位，导致该部位的血管和淋巴管受到压迫，影响液体回流。这种情况下，体液容易在局部积聚，形成肿胀。
总之，长时间坐和站都可能导致身体肿胀，要注意调整姿势，适当活动身体，以促进血液循环和减轻肿胀。
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