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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
小腿变粗主要是由于肌肉发达和脂肪堆积导致的。如果适度穿高跟鞋，一般不会导致小腿变粗，但如果长期穿高跟鞋，可能会变粗。
如果穿高跟鞋的时间不长，或者鞋跟高度适中，并且注意保持正确的站姿和走姿，小腿变粗的风险会相对较低。
当女性长时间穿高跟鞋，特别是鞋跟较高且长时间处于站立或步行状态时，小腿后侧的三头肌会长时间处于应力疲劳状态。这会导致局部循环障碍，可能出现回流不畅，从而引起肿胀和肌肉增粗。
因此，在选择穿鞋时应当合理搭配，适度穿高跟鞋，同时也要注意腿部的休息和放松，保持适度的运动和按摩，让小腿保持健康有型。
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