经常放屁是一种尴尬和困扰人的问题，但是可以通过一些方法来解决。以下是三种常用的方法来远离“屁多”，帮助解决这个问题：
首先，要注意饮食习惯。很多时候经常放屁是由于饮食引起的，比如吃太多含有气体的食物，比如豆类、洋葱、大蒜等。这些食物会在肠道中产生大量气体，导致放屁频繁。所以建议改变饮食习惯，少食用这些食物或者合理搭配食用，适当减少气体的产生。
其次，要注意饮食时间和方式。饭后散步可以帮助消化，减少肠胃气体积累，同时可以提高胃肠蠕动，加快肠胃里的东西往下排。并且，在进餐时要慢慢咀嚼食物，从口腔开始就要加强消化酶的作用，这样可以减少食物在肠道发酵的机会，减少放屁。
最后，要注意排便习惯。排便不畅会导致肠道内积累的废物和气体更多，长期积累会导致胃肠功能紊乱，产生大量气体，导致放屁频繁。所以建议养成定时排便习惯，保持肠道的通畅，减少积累的废物和气体。
总的来说，要想远离“屁多”，首先要从饮食习惯入手，尽量避免食用容易产生气体的食物，注意饮食时间和方式，以及养成良好的排便习惯。通过改变这些方面，可以有效减少放屁的次数，解决这个尴尬的问题。另外，如果问题依然存在，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：慢性萎缩性胃炎、...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：师从东直门中医医...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长急、慢性胃肠...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长消化系统常见...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长胃食管反流病...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：采用中西医结合方...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化道肿瘤化疗、...
-
-
经常放屁怎么办？常用这3招，远离“屁多”
生活中，有部分人发现自己总是频繁放屁。如果放屁量异常增多，应该查明原因，通过合理的方式进行改善。因为放屁量增多，也有可能是消化系统功能受损的标志，需要通过合理的方式来调养好身体，这样才能防止经常放屁影... 详细»
-
-
屁多怎么办
放屁是一种人或者动物在日常生活中常出现的一种生理现象，也是一种正常的生理现象，在医学中也被称之为排矢气，这种生理现象的原理是由于人体肠道内消化菌群的正常作用，产生了较多的废气，这些废气随着肠道的蠕动向... 详细»
-
-
经常放屁怎么办
经常放屁可能是吃产气过多的食物、肠道菌群紊乱或者消化不良引起的，可以通过调节饮食、服用益生菌或者服用助消化药物进行调理。1、吃产气过多的食物：经常放屁大多是由于吃了产气过多的食物引起的，比如大豆、红薯... 详细»
-
-
肠粘连屁多怎么办
肠粘连屁多肠鸣的情况，主要考虑是有炎症刺激导致出现的症状。治疗的主要方法还是选择应用一些抗菌药，例如青霉素或头孢类的药物等进行调理，严重情况下也可以应用这些药物进行输液治疗。同时也需要应用保护肠粘膜的... 详细»
-
-
肚子里胀气，老想放屁，试试3招常用方法，不能光靠“忍”
经常感觉到肚子胀气，有放屁的表现，可以通过妙招来改善。很多人在想要放屁的时候单纯靠忍着，为了避免放屁时尴尬，可能就会经常憋着不让气体排出，而这种行为并没有改善的效果，反而会让肠道的气体堆积越来越多影响... 详细»
公众号
头条号
百家号