排便时肛门疼痛并伴有出血是肛肠疾病的常见症状，通常提示存在肛裂、痔疮等问题。为了明确病因，建议及时就医，进行肛门视诊、直肠指诊等检查。在等待就诊的过程中，可以采取以下措施缓解症状：
1. 保持大便通畅：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻食物，适量饮水，养成定时排便的习惯，避免排便时用力过度。
3. 卧床休息：避免长时间站立或坐着，以免加重肛门疼痛。
4. 温水坐浴：排便后用温水清洗肛门，或用热毛巾敷在肛门周围，以促进肛周的血液循环，缓解疼痛和出血。
5. 局部用药：可以在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物，以缓解症状。
总之，排便时肛门疼痛并伴有出血可能是肛裂、痔疮等疾病引起的，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持肛门的清洁卫生，避免久坐、久站，养成良好的排便习惯。
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