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经常胃烧心怎么办

胃烧心是指胃部或胸骨后的灼烧感,常伴有反酸、嗳气等症状,可能是由于饮食不当、精神压力、药物副作用等原因引起的。如果经常出现胃烧心,需要采取以下措施:

1.调整饮食习惯:避免暴饮暴食,尽量少吃辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物,少喝咖啡、茶、碳酸饮料等饮品,不要在睡前进食。

2.改变生活方式:避免穿紧身衣物,睡觉时抬高床头,戒烟酒,减少焦虑和压力,避免过度劳累。

3.使用药物治疗:如果胃烧心症状较严重,可以在医生的指导下服用抑制胃酸分泌、促进胃动力的药物等。

总之,经常胃烧心需要注意饮食和生活习惯的调整,如果症状持续不缓解,应及时就医,明确病因,并在医生的指导下进行治疗。

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