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喝粥会把胃撑大吗

喝粥不会把胃撑大。胃是一个具有延展性的器官,它的大小和形状可以根据食物的摄入量和性质而改变。当我们进食时,胃会膨胀以容纳食物,进食后胃会逐渐排空,恢复到原来的大小。

喝粥与其他食物一样,进食后会使胃膨胀。但粥通常是一种流体或半流体食物,相对于固体食物来说更容易被消化和吸收,因此在胃中停留的时间相对较短,排空速度较快。这意味着喝粥后胃的膨胀程度相对较小,且很快就会恢复到原来的大小。

长期喝粥并不会直接导致胃容量增大。但如果长期只喝稀粥,不摄入其他固体食物,可能会导致营养不均衡,影响身体健康。

如果想通过控制饮食来减肥或控制体重,应该采取均衡的饮食计划,包括适量的各类食物,而不是仅仅依赖于喝粥。

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