吃了中药后老是感觉饿可能是由于中药的作用引起的一种生理现象。通常可以尝试以下几种方法进行缓解：
1、增加纤维摄入量：饮食均衡是缓解饥饿感的有效方法，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，尤其是膳食纤维丰富的食物，可以帮助延缓胃肠道的消化过程，延长饱腹感。
2、喝更多的水：有时候人们的饥饿感并不是真正的饥饿，而是因为身体缺水所致。适量的饮水可以帮助稀释胃里的消化液，减轻饥饿感，并且对身体新陈代谢也有促进作用。
3、吃多餐少量：将一天的食物分成多个小份量，每隔2-3小时进食一次，可以稳定血糖水平，避免出现饥饿感。
4、食用高蛋白的食物：蛋白质是一种较好的能量来源，而且消化速度较慢，所以食用一些含有丰富蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，可以延长饱腹感。
如果以上方法并不能有效缓解饥饿感，建议与中医师或者药师进行交流，调整中药的种类或者用量。根据自身体质状态和症状来选择适合的中药，以达到治疗疾病的同时减少饥饿感的效果。
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