身体衰老是每个人都避免不了的情况，在年龄增长过程中可能就会逐渐的衰老，因此需要通过一些好的方式来积极对抗衰老，保持年轻和健康状态。很多人早上起床之后身体就会有某些特殊的表现，说明已经真的开始变老了。那么，出现了哪些表现说明身体已经有衰老的现象呢？
1、黑眼圈明显
早上起床之后发现自己的黑眼圈越来越明显，说明可能是身体衰老的信号。黑眼圈跟局部的黑色素堆积有关，而在年龄增长的过程中身体衰老明显，眼睛周围的皮肤开始变薄，黑色素更容易显示出来，主要特点就是黑眼圈更加明显。如果在没有熬夜的情况下却有加深的黑眼圈，有可能就是这种原因引起，应该通过一些好的方式来积极改善，延缓机体衰老。其中关键在于要保证充足睡眠时间，可以避免黑眼圈越来越严重。
2、容易乏力
发现自己的精神状态开始变差，不像年轻时那么有活力，有可能也是衰老的一种信号。因为人在衰老的过程中重要的器官功能可能会逐渐下降，如果睡眠质量又不高，早上又很早起床，可能就会发现身体疲劳，乏力感越发明显，无法跟年轻人一样维持精力充沛状态，这也是衰老可能会存在的表现。有这种特殊的现象应该积极对抗衰老，每天应该通过一些良好习惯的养成来提高器官功能，让身体的衰老速度变得缓慢一些。
3、头发脱落
发现自己的头发开始变得稀疏，有明显的掉头发趋势，有可能是衰老的一种预兆。因为在衰老过程中毛囊功能也会下降，毛囊需要的营养无法及时提供，主要的表现就是毛发状态变化，更容易出现头发脱落、白头发数量增多的情况。有这种现象存在也说明身体真的已经衰老，应该通过一些好的方式来积极对抗衰老，衰老速度缓慢，毛囊营养物质可以及时提供，头发脱落的表现才会减轻。
4、弯腰驼背
如果发现自己在走路的过程中开始变得缓慢了，而且走路时更容易弯腰驼背，很有可能也是身体衰老的信号，在衰老过程中腰椎的退行性变可能更容易出现驼背表现。加上部分人上了年纪之后钙质流失速度加快，身体缺乏钙质提供，可能腰椎的弯曲弧度会增大，关节和骨骼退行性变速度也加快，走路过程中速度可能会缓慢一些。这是很多身体衰老明显的人常见的变化，有这些特殊的表现应该积极的对抗衰老。
5、排便费力
早上排便的时候发现自己的粪便排泄速度缓慢，排泄难度增加，更容易有便秘的表现，有可能是身体正处于衰老的过程中。在衰老时肠道蠕动能力下降，粪便排泄无法顺利。一旦有这种情况存在，应该通过一些好的方式来保养肠道，积极促进肠道蠕动，这些特殊表现才会减轻，防止长时间便秘增加排便的压力。
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