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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当喉咙沙哑，有点说不出话的时候，可能是因为多种原因所致。下是一些可能导致喉咙沙哑的原因和建议：
1.过度用声：长时间大声喊叫、唱歌或持续讲话都会对喉咙造成损伤，导致声音嘶哑。遇到这种情况，需要适当休息喉咙，避免继续用力出声可以口服温水或含漱盐水，避免食用刺激性食物。
3.空气干燥：长时间处于干燥的环境中，喉咙容易受到刺激而变得干燥和沙哑。解决这个问题的方法包括保持室内空气湿润，适当多喝水和饮用温热的液体来保持喉咙湿润。
4.过敏反应：过敏反应也可能导致喉咙沙哑的情况。如果出现过敏反应及时避免接触过敏原，可以口服抗过敏药物或采取其他治疗措施。
5.喉咙炎症：喉咙炎症可能是引起喉咙沙哑的主要原因之一。这种情况通常伴随着咽喉疼痛、发烧和咳嗽等症状。应对这种情况，可以多喝温水，避免吃辛辣食物和饮品，咽喉漱口，适当休息，必要时可以服用退烧镇痛药物。
总之，应该根据具体原因采取相应的应对措施，并在必要时就医寻求专业帮助，以便及时缓解症状，恢复喉咙的正常状态。
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