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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
早上起床后出现鼻塞、眼睛酸困的问题，可能是在睡觉的时候被灰尘或者过敏原刺激到了。这种情况可以通过一些简单的方法来缓解，包括使用盐水冲洗、喝水、改善室内空气质量等。
1、使用盐水冲洗：使用生理盐水进行鼻腔冲洗，这样可以帮助清除鼻腔中的过敏原和灰尘，减轻鼻塞的感觉。此外，也可以使用盐水洗眼，这样可以缓解眼睛酸困的感觉。
2、喝水：尝试喝一杯温水，或者是一些姜茶、蜂蜜水，保持充足的水分可以帮助身体更好地清除过敏原和毒素，以缓解鼻塞和眼睛不适的感觉。
3、改善室内空气质量：比如经常开窗通风，定期清洁床上用品和地面，使用空气净化器等方法来减少室内的灰尘和过敏原，从而减轻过敏症状。
请注意，如果以上方法都没能缓解的症状，建议前往医院就诊，寻求专业医生的建议和治疗。同时，平时也要注意室内卫生和空气质量，预防过敏症状的发生。
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