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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期可以吃桑葚，但要注意食用量。
桑椹是一种具有丰富营养价值的水果，富含维生素C、维生素E、钙、铁和膳食纤维等成分，有助于提高免疫力、促进消化、抗氧化等功效。在经期时，女性身体会消耗较多的营养物质，尤其是维生素和矿物质，也会因为月经失血而消耗较多的铁元素。桑椹中含有丰富的铁元素，适量食用可以帮助补充体内所需的铁元素，预防贫血等相关问题。同时，桑椹中富含的维生素C和E有助于提高免疫力，增强抵抗力，是良好的维生素补充来源。因此，在经期时适量食用桑椹有助于维持身体的健康状态。
但需要注意的是，每个人的体质和身体情况不同，食用适量即可。
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孕妇可以吃桑葚吗
桑椹是桑科落叶乔木桑树的成熟果实。桑椹也被称为桑果和桑枣。有黑色和白色两种。成熟的新鲜桑椹多以紫黑色是补益尚品。农民喜欢吃成熟的新鲜水果，甜美多汁，是人们常吃的水果之一。成熟的桑椹是油润的，酸甜可口，... 详细»
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来月经可以吃桑葚吗
来月经可以吃桑葚，适当的吃桑葚有一定的好处，但是需要避免过量的吃桑葚。桑葚是属于水果当中的一种，其中含有的维生素丰富，比如当中含有维生素C和维生素E以及维生素B族，而且当中也含有维生素K，同时当中含有... 详细»
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脾虚吃桑葚可以吗
脾虚的患者尽量不要吃桑葚，桑葚对于补充肝脏、生津止渴、美容养颜效果是比较好的。对于治疗腰酸背疼、头晕目眩有一定的作用。但是主要是缓解肾虚效果会比较好。脾虚是由于脾脏生理功能失常引发的一种病症，在饮食上... 详细»
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糖尿病人可以吃桑葚吗
桑椹也被称为桑泡、桑枣以及桑椹子等等，是桑树的成熟果穗，在平时既可以直接食用，也可以酿成果酒饮用，深受广大消费者的喜爱。桑葚在我国南北地区均有栽培，其中南方地区的花期为1到3月，果期为3到4月；而北方... 详细»
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