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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期可以喝常温的水，但要注意饮用量。
常温水是指与室温相同的水温，通常为20℃左右。相比冷水或热水，常温水更容易被身体吸收，对胃肠道的刺激较小，有利于消化吸收。经期是女性生理周期中的一部分，期间女性体内的内分泌系统会发生变化，可能导致身体出现一系列不适，如腹痛、疲倦等。饮水可以帮助维持体内的水分平衡，缓解这些不适。在经期，女性的身体也会比较敏感，饮用体温相近的常温水有助于减少不适感。
需要注意的是，不要过量饮水，过量会增加肾脏负担，影响身体的水盐平衡。
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