跑步膝盖疼的恢复时间因人而异，取决于疼痛的严重程度、引起疼痛的原因、治疗方法等多种因素，一般需要3-14天之间。
1、3-7天之间：如果跑步导致的膝盖疼痛程度较轻，仅是由于短期内运动量突然增加、肌肉疲劳或轻微的软组织拉伤引起，且采取了及时有效的休息、冰敷、按摩等措施，可能在3-7天之间就能恢复。
2、7-14天之间：如果膝盖疼痛较为严重，比如存在半月板损伤、韧带拉伤、关节炎发作等情况，或者在疼痛发生后没有得到恰当的治疗和休息，恢复时间就会延长，可能在7-14天之间恢复。
如果跑步后膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗和康复训练。
-
-
韧带损伤多长时间能好
李劼若 主任医师
-
-
慢性咽炎多长时间能好
张建辉 主任医师
-
-
高位肛瘘多长时间能好
李胜龙 副主任医师
-
-
肌肉扭伤多长时间能好
李劼若 主任医师
-
-
韧带撕裂多长时间能好
张洋 副主任医师
-
-
脚踝积液多长时间能好
王海彬 主任医师
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
河北以岭医院 骨科
擅长：擅长诊治颈椎病、...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：从事普外专业30...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：毕业于昆明医学院...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：颈椎病腰椎间盘突...
-
-
癫痫多长时间能好
癫痫是一种慢性病，即使在药物治疗下，也需要长时间的治疗过程。对于大部分癫痫患者来说，可能无法治愈，但可以通过综合治疗控制癫痫发作的次数和减轻症状，提高患者的生活质量。药物治疗是其最常见和主要的治疗方法... 详细»
-
-
眩晕多长时间能好
眩晕是一种常见的临床症状，患者会感到自身或周围环境旋转、摇晃或倾斜，常伴有恶心、呕吐、平衡障碍等症状。眩晕的持续时间因人而异，取决于多种因素，包括病因、治疗方法和个体差异等。以下是具体分析：1.病因：... 详细»
-
-
痤疮多长时间能好
痤疮是一种常见的青春期皮肤病，它通常在青春期开始时出现，并可能持续到成年期。治疗痤疮需要时间和耐心，因为每个人的情况都不同，治疗持续的时间也会有所不同。痤疮的严重程度和类型会影响治疗时间。一般来说，轻... 详细»
公众号
头条号
百家号