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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
在妊娠晚期,由于胎儿的快速生长和子宫的扩张,孕妇可能会感到肋骨疼痛。通常是由于子宫压迫肋骨下方的神经和肌肉引起的,缓解肋骨疼痛的方法如下:
1.改变姿势:孕妇可以尝试改变姿势,如站立时双脚分开、坐下时背部挺直、睡觉时使用孕妇枕头等,以减轻对肋骨的压力。
2.热敷或冷敷:孕妇可以用热毛巾或冰袋敷在肋骨下方,以缓解疼痛。热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张;冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.按摩:孕妇可以轻轻按摩肋骨下方的肌肉,以缓解疼痛。按摩时要注意力度,避免过度用力。
4.练习呼吸法:孕妇可以练习深呼吸和放松呼吸法,以缓解疼痛。深呼吸可以帮助放松身体,减轻压力。
5.控制体重:孕妇应注意控制体重,避免过度肥胖,以减轻对肋骨的压力。
如果肋骨疼痛持续时间较长或伴有其他不适症状,如发热、腹痛等,建议及时就医,以排除其他疾病的可能性。
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28周胎儿双顶径标准
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