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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
酸奶是一种营养丰富的乳制品，含有大量的钙和蛋白质。酸奶中含有的是乳酸，一般不会腐蚀牙齿。但如果酸奶中添加剂过多，可能会腐蚀牙齿。
乳酸是由乳酸菌在发酵过程中产生的一种有机酸，使得酸奶呈现出酸性的特点。乳酸对于牙齿的腐蚀作用相对较小，因为酸奶的酸度并不会对牙齿产生明显的侵蚀性作用。此外，酸奶中所含的钙和磷等矿物质对牙齿具有保护作用，因为钙和磷是牙齿的主要成分，有助于保持牙齿的健康和坚固。所以饮用适量的酸奶，反而有助于维护牙齿的健康。
如果孩子长时间或者大量食用含糖的酸奶饮料，对牙齿的危害就有可能增加。因为糖分是细菌生长的营养来源，过多的糖分摄入会增加口腔中细菌的数量，导致龋齿的发生。因此，在给孩子选择酸奶的时候，最好选择不添加糖分或添加了少量糖分的酸奶。
建议家长引导孩子养成良好的口腔卫生习惯，定期看牙医，以确保口腔健康。
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