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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
身高比同龄人都低可能是遗传因素、运动不足、不良生活习惯、营养不良、疾病等原因引起，可以遵医嘱通过加强营养补充、适量运动、及时就医治疗等方法改善，有利于促进身体发育。
1.遗传因素：身高主要受遗传因素影响，父母的身高会对子女的身高产生重要影响。如果父母身高较矮，可能也会受到遗传因素的影响而身高较矮，短时间可以继续观察。
2.运动不足：适当的运动可以促进骨骼和肌肉的发育，有助于身高的增长。如果运动量不足，可能会影响身高的发育。可以通过慢跑或是跳绳等方式运动，可以促进骨骼生长。
3.不良生活习惯：生活习惯也会影响身高的发育。如熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能会影响身高的发育。可以通过规律作息的方式缓解，对身体发育有一定帮助。
4.营养不良：营养对身高的发育也非常重要。如果饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可能会影响身高的发育。可以通过多吃瘦肉和鸡蛋等营养食物的方式调理，有利于补充营养和促进身高生长。
5.疾病：身体健康状况也会影响身高的发育。如果身体存在某些疾病，如甲状腺功能减退、生长激素缺乏等，可能会影响身高的发育。要及时到医院完善甲状腺功能和生长激素等相关检查，有利于病因查找和治疗。
如果身高比同龄人都低，建议去医院进行全面的身体检查，确定是否存在健康问题，以免导致身体出现发育不良。
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