长身高方法
谈到身高是否还可以再长,我们要从以下几个方面进行分析。
首先,要看身高是否属于矮小的情况。根据男孩和女孩不同的情况,从量表或者通过计算来得出相应年龄的身高范围。如果身高正常,只是感觉矮一些,有主观的增高要求。建议通过生活方式调节,注意睡眠质量,积极通过跳跃性的体育锻炼,如跳绳,打篮球来看能否进一步长高。
其次,如果经过初筛身高是属于矮小的,则要查找原因进行积极的治疗。要排除某些疾病所引起的矮小,针对这些疾病进行治疗。还有相当一部分是特发性的矮小,这时如果骨骺尚未闭合,而且是生长激素缺乏性的,可以通过应用生长激素来增长身高。
最后,需要注意的是,一定不要采用所谓的偏方,很多偏方是含有激素制剂的,没有什么效果,只是短暂的增加身高。但对长身高反而是不利的,甚至可能会带来其他的健康问题。