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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高应该注意饮食调整、适度运动、定期复查等。
1.饮食调整：血糖高的人需要控制饮食，避免食用高糖、高脂肪、高盐等食物，尤其是甜食、糖果、甜饮料和含糖饮料等。同时要多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物有助于控制血糖，并且有利于消化和排便。
2.适度运动：在日常生活中，可以多走楼梯，少坐电梯，多做一些家务活动等，都是很好的方式来增加体力活动。
3.定期复查：血糖高的患者需要定期检查血糖、血压、血脂等指标，以及肾脏、眼睛等并发症的情况。定期检查可以及时发现问题，并采取相应的治疗措施。
血糖高患者还需要注意管理压力，保持良好的心态和生活习惯。同时，也要积极配合医生进行治疗和干预，以达到控制血糖的目标。
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