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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝晚上睡觉不盖被子不利于保暖，容易受凉感冒，因此不建议宝宝晚上睡觉不盖被子。
宝宝的抵抗力相对比较脆弱，对外界环境的适应能力也较差，因此需要额外的保暖措施来保护宝宝的健康。晚上睡觉时，保持适宜的室温是很重要的，一般建议室温保持在20-22摄氏度是最为合适的，这样可以让宝宝感到舒适，不容易受凉。如果室温过低，宝宝睡觉时就需要盖被子来保暖。
有的家长可能会担心宝宝盖被子会导致宝宝翻身后盖被子不利于呼吸，这种情况下可以选择给宝宝使用睡袋，睡袋可以保持宝宝整夜保暖，又不会因为盖被子导致呼吸不畅。另外，选择合适的被子也很重要，要选择透气性好，保暖性好的被子，这样可以保证宝宝在睡觉时既舒适又安全。
总之，为了宝宝的健康与舒适，晚上睡觉时应确保他们得到适当的保暖，无论是通过盖被子还是使用睡袋，都是值得推荐的保暖方式。
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