腰痛大部分原因主要是腰肌劳损或者是腰椎的退行性病变引起的症状，比如腰椎间盘突出，椎间管狭窄，腰椎滑脱，骨质增生等，可以挂骨科，脊柱外科。出现腰痛可能是因为长时间哺乳姿势不正确，或腰部肌肉受损引起的症状。首先要调整哺乳姿势，不要长时间一个姿势或者是长时间久坐，对腰部进行理疗，或适当的按摩，可以缓解症状。
腰痛的原因
1、腰痛有可能是由于腰椎椎间盘突出症导致的，年轻人活动量比较大，并且会长时间的坐立，很容易导致腰椎椎间盘突出，椎间盘突出之后会引起椎管内的压力产生变化，通过神经反射到腰部引起腰部的疼痛。
2、长时间的坐立，弯腰，过度的受凉很容易导致腰肌劳损，腰背部的筋膜炎，对于年轻人来讲也容易引起腰痛。
3、很多年轻人会长时间的睡比较软的床，也有可能会引起腰痛，有的年轻人，尤其是年轻的男性，常常伴发一些强直性脊柱炎，这种疾病常常会引起腰部的疼痛，尤其在受凉劳累的情况下最为明显。
腰疼的注意事项
1、平常要注意腰椎部位的保护，注意腰椎的防寒保暖，不要长时间过度的弯腰，避免一些诱发因素，避免长期久坐或者站立。
2、注意饮食，尽量不吃辛辣刺激性食物，多吃清淡的食物。
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