红枣和桂圆都是日常生活中较为常见的保健食品，具有一定的营养价值和药用价值。其中红枣是鼠李科枣属植物的成熟果实，常常被晒干制成枣干长期保存，有天然维生素丸的美誉。而桂圆又被称为龙眼，是无患子科龙眼属常绿乔木的果实，多在每年的夏季结果，在我国广西、海南、福建、台湾等地均有栽培。
血压高能吃红枣桂圆吗
高血压是临床上较为常见的一种慢性疾病，在我国每三位成年人中就有一例高血压患者。在临床上，高血压往往与肾脏疾病、内分泌疾病、颅脑病变以及心血管病变等疾病因素有关。而高钠低钾饮食、过量饮酒、精神紧张以及体力活动不足等因素也会诱发高血压。大部分高血压患者没有明显的不适症状，如果出现头痛、胸闷不适、四肢麻木以及心悸等不适症状，表明机体存在其他并发症，需要及时去医院进行治疗。在饮食上，高血压患者往往需要控制脂肪和钠盐的摄入量，可以适当食用红枣桂圆，一般不会对血压造成明显的影响。
吃红枣桂圆的好处
1、红枣中含有膳食纤维、多种维生素以及铁、钾、钙等微量元素，是一种滋补佳品，适合一般人群食用。
2、桂圆有养血安神和补益心脾等功效，可用于缓解血虚、健忘失眠、气血不足以及心悸失眠等病症。
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