高血压患者在饮食上是有很高的要求的，一般情况下都会少吃盐，因为亚洲人的高血压多是盐敏感性高血压。山楂可以起到生津止渴的作用，还有健胃消食的作用，高血压患者也是可以吃山楂的，也有很大的好处。
血压高可以吃山楂吗：
1、山楂中的总黄酮具有扩张血管和降低血压的作用，所以患有血压高的情况下是可以吃山楂的。
2、山楂中富含丰富的大量的维生素C，同时山楂本身就是一味中药具有活血化瘀的作用。
3、山楂还具有增加冠状动脉血流、改善心脏的收缩能力，软化血管等作用。山楂中富含柠檬酸、苹果酸，都有降脂的作用。
高血压的预防：
1、对于具有高血压病史的或者家族病史的高危因素的人，预防高血压非常重要。预防措施主要是保持健康的生活方式。
2、运动可以改善自身的血压水平，所以平时可以制定适合自己的运动计划，做到劳逸结合。保证充足的睡眠和休息。
3、要养成良好的饮食习惯，避免摄入大量的酒精，不要吃高盐、高油、高糖、高脂的食物，需要戒烟。
4、高血压的人晚上最好不要吃宵夜。晚上吃夜宵很容易肥胖，越是肥胖就越加助长血压上升，会大大增加患病的几率。
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长：对内分泌科疾病的...
-
-
天津市武清区中医院 心血管二室
擅长：擅于治疗冠心病，...
-
-
成都市新都区中医医院 心血管科
擅长：擅长治疗内科常见...
-
-
天津市武清区中医院 心血管专家二室
擅长：擅于治疗冠心病，...
-
-
天津市武清区中医院 心血管一室
擅长：擅于治疗高血压，...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 心血管病专科
擅长：冠心病的介入治疗...
-
-
天津市武清区中医院 心血管专家一室
擅长：擅于中西医结合治...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
血压高能吃龙眼吗
高血压患者可以适量的吃一些龙眼。但龙眼如果多吃，部分人群很容易“上火”，可能会引起便秘、口干、舌燥，甚至引起口腔溃疡等，所以也不建议多吃。高血压患者在日常生活中可以多吃一些富含钾离子和镁离子的水果，特... 详细»
-
-
血压高能吃带鱼吗
带鱼又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带鱼里面含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、柔润，使头发乌黑亮丽，所以适... 详细»
-
-
血压高能吃鱼吗
血压高也是指高血压，一般指体循环动脉血压明显高于140/90mmHg的现象，有是适合会伴随心，脑，肾脏等器官的功能或者器质性损害。高血压是常见的慢性疾病，而且还是心脑血管疾病最主要的致病因素。当出现高... 详细»
公众号
头条号
手机版