你有没有过这样的经历，在提重物的时候，突然感觉手腕一阵刺痛😖，或者在长时间使用电脑后，手腕开始隐隐作痛。这时候，你可能会疑惑手腕痛到底是什么原因引起的呢🧐？今天我给大家具体解释一下。
手腕痛的常见原因包括以下几种：
📌腕关节扭伤：腕关节扭伤多是由于外力作用导致的。比如摔倒时手掌撑地🤚，这会致使腕关节过度屈伸或旋转，从而损伤关节及周围组织😣。受伤后，患者会立刻感觉到疼痛，腕部也会迅速出现肿胀，关节活动会受到明显限制🚫。就像我们在运动中不慎摔倒或者进行一些需要手部支撑的动作时，就很容易发生这种情况😰。这个时候，关节内的韧带、软骨等组织可能就受到了拉伤，进而影响关节的正常功能，给我们的日常生活和工作带来诸多不便。
📌筋膜炎：当腕部过度劳损或者受寒时，筋膜就会发生无菌性炎症😣。患者主要的表现是局部疼痛，压痛明显，能明显感觉到肌肉紧张。在活动的时候疼痛会进一步加重，而休息时则可以得到缓解。比如说，长期使用电脑鼠标🖱️，手腕长时间保持一个姿势，或者在寒冷的环境中未对手腕进行适当保暖，都有可能引发筋膜炎😟。
📌腱鞘炎：通常是因为频繁活动手腕，使得肌腱与腱鞘反复摩擦而引发的炎症。患者会感到手腕疼痛，屈伸的时候有弹响，严重的时候手指活动还会受限🚫。而且这种情况多与职业有关哦。像打字员、乐器演奏者等需要长时间反复活动手腕的人群，就更容易患上腱鞘炎。随着病情的发展，腱鞘会逐渐增厚，肌腱在腱鞘内的滑动就会受阻，这不仅会引起疼痛和功能障碍，还可能影响手部的精细动作，对工作和生活造成较大的影响😩。
手腕痛要注意休息，避免过度劳累，减少长时间用腕活动，定时休息做伸展运动。注意保暖，寒冷时戴手套或热敷。工作保持正确姿势，劳逸结合。饮食多吃富含维生素和矿物质食物。症状严重及时就医，别盲目用药或拖延。
希望这些知识能对你有所帮助呀😉。要是你觉得这篇文章还不错，就动动手指点个赞👍吧，也欢迎把它分享给身边的小伙伴们哦，让大家都能更好地了解和应对手腕痛的问题。
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长运用中草药疗...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长治疗膝、踝部...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨一科
擅长：中西医结合治疗下...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：①颞下颌关节病及...
-
-
背部痒是什么原因？探究其痒的根源
日常生活中，背部瘙痒可能是一个经常出现而且又十分困扰的问题，但临床上引起该症状的原因有很多，所以具体的原因解析需要结合个人情况进行分析?。所以我想通过这篇文章为大家详细介绍一下关于引起背部瘙痒的常见原... 详细»
-
-
为什么会长皮赘？探究其生长的原因
皮赘，也被称为软纤维瘤，是一种常见的皮肤良性肿瘤。虽然名字听起来有点吓人，但实际上并不会对身体健康造成直接伤害。??皮赘常见原因：1.遗传因素：??皮赘的发病呈现出一定的家族聚集性。如果家族中有人患有... 详细»
-
-
左手腕筋痛是什么原因
手腕连接手掌和手臂，是人体重要关节，日常生活中往往需要手腕配合，但是用力不当也会导致手腕受伤，影响行动。患者左手腕筋痛时，可以观察手腕处是否肿胀，按压时是否出现疼痛，同时弯曲手掌，轻轻转动手腕，确定是... 详细»
-
-
老年痴呆，探究其背后残疾级别
老年痴呆作为一种常见的神经系统退行性疾病，不仅给人的身心健康带来巨大挑战，同时也涉及到了社会关怀与残疾评定的问题。??记得那天，我接诊了一位70多岁的老人。她之前是个爱说爱笑的人，但最近家人发现她变得... 详细»
-
-
手腕关节痛是什么原因
导致手腕关节痛的原因有很多，腱鞘炎、韧带的损伤以及肌肉出现了损伤都会引起患者手腕关节出现疼痛的症状。患者如果是从事需要长时间使用鼠标和手机的工作，也会造成手腕关节的劳损性的疼痛现象。此外，患者如果因为... 详细»
公众号
头条号
百家号