血压是推动血液在血管内流动的动力，通俗概念中的血压就是指体循环的动脉血压，往往维持在一定的范围内。在日常生活中，正常成年人安静状态下的血压较为稳定，正常范围的收缩压周维90到139mmHg左右，舒张压则为60到89mmHg。如果血压出现异常升高的情况则需要警惕高血压的可能性，建议尽早去正规的医院进行详细的检查，一旦确诊为高血压就应该积极控制血压，从而减少对身体健康的影响。
高血压患者的饮食注意事项
1、适量摄入蛋白质。在日常饮食中，高血压患者应该适量摄入蛋白质，可以选择鸡蛋和牛奶等含蛋白的食物。需要注意的是，如果高血压患者摄入过多的蛋白质可能会造成体内嘌呤合成增加，蛋白质代谢后也会产生含氮物质间接引起血压波动。
2、控制脂肪和胆固醇的摄入量。脂肪和胆固醇可以在人体内发挥一定的生理作用，如果摄入过量容易导致动脉硬化。而过多的脂肪还可能会影响肝肾对尿酸的排泄，使得体内的尿酸水平升高，不利于身体健康。
3、清淡饮食。高血压患者在平时应该选择清淡的食物，减少钠盐的摄入量。与此同时，患者还应该控制摄入其他含钠高的调味品，比如酱油、味精、零食以及腌制品等等。
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