不少人可能会遇到脊椎处传来的疼痛如影随形，有时是隐隐作痛😣，有时则是剧痛难耐😱，让弯腰、转身都成了一种煎熬。此时肯定很疑惑，这脊椎疼到底是什么原因造成的呢？
脊椎疼痛一般是由于腰椎间盘突出、筋膜炎、强直性脊柱炎等原因引起的。🧐
1、腰椎间盘突出：随着年龄增长或长期腰部受力不当，椎间盘的髓核、纤维环等发生退变。当纤维环部分或全部断裂，髓核突出，可压迫周围的神经根、脊髓、马尾神经等。这会引发局部炎症反应，刺激神经末梢，导致疼痛，严重时可引起下肢麻木🦵、无力，还可能影响大小便功能🚽。
2、筋膜炎：多因长期姿势不良💼、过度劳累、外伤🩹或受寒❄️等因素，使脊椎周围的筋膜反复受到牵拉或刺激。这会导致筋膜的纤维组织出现微小撕裂，引发无菌性炎症。炎症因子刺激筋膜内的神经末梢，引起疼痛😢。肌肉紧张又会进一步加重筋膜的压力，形成恶性循环，使疼痛加剧。
3、强直性脊柱炎：主要是自身免疫机制紊乱🤖，机体错误地攻击脊椎关节等部位。炎症因子不断侵蚀骶髂关节、脊椎小关节等，使关节软骨破坏、骨质增生🦴。关节周围的软组织也会发生炎症、纤维化，最终导致关节僵硬💪、融合，引起持续性的脊椎疼痛😣，同时伴有晨僵和活动受限🚫。
对于脊椎疼，平时要保持良好的坐姿💼和站姿🧍♂️，避免长时间弯腰🙇♀️或久坐💺。休息时可以选择硬板床🛏️，有利于脊椎的放松。疼痛发作时，可以适当热敷🔥缓解，但如果疼痛剧烈💥或持续不缓解，一定要及时就医检查哦！🏥
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