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血脂高能吃葡萄干吗

来源:医联媒体

葡萄是日常生活中较为常见的一种水果,含有丰富的碳水化合物,酸甜可口,具有一定的营养价值和食用价值。作为葡萄科葡萄属木质藤本植物的果实,葡萄往往呈球形或椭圆形,通常在每年的4到5月开花,8到9月结果。葡萄是世界上最古老的果树树种之一,原产于亚洲西部,如今集中分布在北半球地区,在平时既可以生食,也可以制成葡萄干或葡萄酒等等。

血脂高能吃葡萄干吗

脂质是一种油性物质,包括脂肪、类脂以及油等物质。通常情况下,脂类物质可以为人体提供能量支持,是组成生物体的重要部分,还可以为机体的新陈代谢提供动力支持。如果摄入过多的脂肪就会导致血脂升高,从而增加患冠心病的风险。在日常饮食中,血脂高的群里要注意保持饮食清淡,尽量减少脂肪的摄入量。

葡萄干是由葡萄干燥制成的甜品,几乎含有葡萄的所有营养成分,包括多种维生素、蛋白质、膳食纤维以及钙、钾、镁等微量元素。营养学研究发现经常食用葡萄干有助于清除体内的自由基,起到抗氧化和延缓衰老的保健功效。除此之外,葡萄干中的活性成分还可以保护心血管降低血脂。一般情况下,血脂高的群体可以适量食用葡萄干,通常不会对血脂造成明显的影响。

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