手淫是指自慰，自慰后出血一般可以通过停止自慰、冷敷、避免性行为、注意个人卫生、清洗伤口等方式缓解，有利于身体逐渐的恢复。
1.停止自慰：要立即停止自慰行为，避免进一步刺激和损伤。
2.冷敷：可以用冰袋或冷水毛巾轻轻冷敷受伤部位，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.避免性行为：在伤口愈合之前，应避免进行任何形式的性行为，以免加重伤势。
4.注意个人卫生：保持外阴部干燥清洁，穿透气性好的内裤，避免使用过于紧身的衣物。
5.清洗伤口：用温水和肥皂清洗受伤部位，以防止感染。如果伤口较大或深，建议去医院就诊。
如果出血量较大或持续时间较长，应及时就医。医生可能会进行检查并开具相应的药物治疗方案，如止血药、消炎药等。也要注意调整生活习惯，避免过度刺激和摩擦，保持身体健康。
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