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谭广谋 副主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 头颈肿瘤科
在探索腮腺炎这一常见病症时，我们不得不提及它的饮食调理。腮腺炎，这个让人腮帮子肿起来的小毛病，虽然不算大病，但也确实让人头疼不已。那么，当我们不幸患上，在饮食上应该如何调整，才能帮助我们更快地恢复健康呢？🤔
首先，主食及豆类是我们的好选择。由于腮腺炎会影响咀嚼及上消化道功能，因此，半流质饮食成了首选。面汤、大米小米粥、燕麦糊等不仅易于消化，还能为我们提供必要的能量。此外，绿豆稀饭还能起到解毒的作用！🍲
其次，肉蛋奶类的摄入也必不可少。鸡蛋、牛奶等优质蛋白质的来源，能够帮助我们增强免疫力，抵抗病毒的侵袭。当然，猪肉做汤或做成酱，适量吃些淡水鱼，也是不错的选择。不过，记得要适量哦，毕竟此时的消化系统还是比较脆弱的。🥚🥛
最后，蔬菜和水果更是不能少。番茄、冬瓜、竹笋等蔬菜，以及草莓、西瓜、桃子等水果，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还能帮助我们清热解毒，缓解腮腺炎带来的不适。🍉🥝
腮腺炎虽然让人头疼，但只要我们掌握了正确的饮食调理和治疗方法，就能够轻松地应对它。在饮食上，我们要选择易于消化、富含蛋白质和维生素的食物；在治疗上，我们要遵医嘱，按时服药，必要时考虑手术治疗。💪点赞、转发给更多需要的人吧！你的每一次分享，都是对健康的一份贡献哦！🙏💖
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