辅食可以在宝宝出生后4到6个月之间慢慢添加，在添加的过程中，家长应遵循从少到多、从易消化到难消化的原则，因此宝宝5个月的时候添加水果也应选择易消化的水果，少量的喂食，不宜过多，以免造成消化不良。水果对宝宝有很多益处，宝宝在5个月时常常因为奶粉问题出现便秘的症状，水果刚好能缓解宝宝便秘的症状。
5个月宝宝能吃什么水果：
1、苹果，苹果营养丰富，能健胃消食，且易消化，家长可以把苹果蒸熟后用勺子舀给宝宝吃。
2、橙子，把橙子切成两半，用专用榨汁机榨成橙汁，喂食前加入等量的温水稀释，这样能降低酸度，让宝宝更好食用。
3、柚子，可以将柚子挤成汁，稍微加热后给宝宝吃。
4、猕猴桃，猕猴桃富含多种维生素，可以补充宝宝的日常对维生素需求，可以在每天饭后用小勺子挖出猕猴桃中间的果肉给宝宝吃。
5个月宝宝选择辅食要注意什么：
1、水果类的辅食要选择不易引起过敏的水果，如芒果、菠萝和桃子等多毛水果，就不适宜给宝宝食用。
2、给宝宝喂食的饮料应以果汁，温开水为主，像矿泉水、纯净水、功能性饮料尽量不要给宝宝喝。
3、零食：在宝宝五个月的时候，尽量不要给宝宝吃零食，尤其是含有添加剂和色素的零食，它们的营养价值低，含糖量又高，容易引起蛀牙等问题。
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