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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
痰指的是呼吸道受道病菌刺激时所分泌的一种液体。痰液里含有许多的细菌，包括病原体、炎症细胞、咽喉黏膜上皮的坏死细胞等。痰液一般呈白色和黄色，有浓痰、稀痰、血痰等多种类型。引起痰多的原因有很多，比如感冒、气体刺激等，如不及时去痰和调养，则有可能导致更严重的感染。
痰多不能吃哪些食物
1、辛辣的食物；辛辣食物有很多，比如葱、姜、蒜、辣椒等，这些都会加重呼吸道的炎症，导致痰液过多。
2、油腻的食物；油炸类、烧烤类等食物的刺激性都比较强，这些东西会增加人体的内热，导致痰液过多。
3、过甜的食物；甜食的糖含量十分高，容易刺激呼吸道，增加黏液的分泌和黏稠度。
4、发物；发物有很多，比如海鲜类、牛肉、羊肉等，这些食物容易在产生痰湿，增加痰液。
5、热带水果；热带水果容易致使痰液不易咳出，加重病情。
6、寒凉食物；寒凉食物容易损伤脾胃，而间接影响肺脏的功能，使痰液增多。
痰多应注意什么
1、注意饮食，以清淡不刺激为主。
2、忌烟酒，烟酒刺激呼吸道分泌更多的黏液。
3、多喝热水以及多吃清热去火的水果，有利于痰液的排出。
4、不可随意吐痰，痰里的许多病菌可通过空气传播。
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